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2017年4月27日木曜日

しましま靴下 入荷しています

シルク50% 綿50%のしましま靴下

入荷したてのいま、

5本指・先丸、M・Lともに、

カラーがそろっています。

シルクの次に履く靴下として。

1枚だけのゆる冷えとりに。

カラフルで、楽しい気分に♪



例えば、2枚目のくつしたを綿にしていて蒸れを感じるときには

2枚目をウールにするか、

こちらの混紡をおすすめします。

夏でも、ウール、心地よいですよ。

綿よりも、水分を発散させる力が強いので、

足裏から汗がたくさんでるときでも、

ウールを2枚目にはいているとさらりとします。




 
 
 
通信販売でも対応しております。

http://anrak.net/products/list.php


お取り置きもできますので、
ご来店時に受け取り希望の方は、ご連絡くださいね。

安楽

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relaxationroom 安楽
Tel 070-5413-9058
Open 月・火・木・金・土 11:00~16:00 <完全予約制>
Close 日・水・祝日
 
沖縄県糸満市西崎町5-12-9 パパラギ内
 
 

2017年4月18日火曜日

アロマタッチ

ドテラのアロマタッチトリートメント

安楽でおこなっております。

安楽は糸満、沖縄県南部
空港から南へ15分ほどの場所にあります。

近隣でアロマタッチを
私も受けたいのですが
なかなかありません。

自律神経を整えて、免疫力をあげてくれる
8本の精油(アロマのオイル)を脊髄に垂らして
ひたすら優しいタッチのトリートメント。

受けるのも好きですが
施術するのも、
とても好きなトリートメントのひとつです。

静かに、手と体を
心を動かすのみ。

アロマタッチ 50分 5000円

ご予約は、下記の電話番号か
数日前でしたらメールでも受け付けております。























安楽

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お水の味

こんにちは

沖縄は、昨夜雨が降り、
この季節ではないくらいの肌寒さですね。

超個人的には、冷えとりが心地よいのですが。。


今日は、お水の味。

夜のお水の世界のことではなくて
飲むお水。

体調によって、水の味の違いが
最近、顕著になってきたな~と
うれしい発見です。

冷えとりでも、毒素が出る箇所が変化してきていて
今まで破れたことのない部分の靴下が破れていたり
今まで体験したことのない症状が出てきたり。

歳とともに、
の変化もあるのだと思うのですが
冷えとりをしていると
確実にプラスに考えることができるところが、
余計な心配をして不安にならずにいられるところは、
ものすごくいい点だと思います。

さて、本題です。
今朝、ずっとタイミングを計っていたヘナを
ようやくできました!

ヘナ前に飲んだお水は、
なんだか苦味を感じました。

2時間後、
ヘナを落として、15分くらい半身浴したあとに飲んだお水は
あまーく、やわらかい味。

おんなじお水なのに
すごい変化。

ヘナのデトックス作用も働いたのでしょうか?

何がどうなって、そうなったのかは
わかりませんが、
お水の味の変化が
おもしろかったので、報告でした。

体調によって、変わるもの

最もシンプルなわかりやすいもの

飲むお水

かもしれないですね。






















苦いということは、五行論でいうと、肝臓。

怒りの感情があったから?

などと、振り返ってみたりもして、
そんなことを、地道に繰り返していくことが
好きなのかもしれません。

そして、お水の味だけではなくて
自分の体の変化があったということは
心も、そんな風に変化があるのではないか?
心と体はつながっている、
ひとつだから
自分にもまわりの人にも
やわらかく、あまくなれるのかも!

と、思うと、とてもうれしくなります。
本当にそうなるかどうかはわからなくても
うれしくなるだけで、体への作用って、
あると思うのです。

体への、好奇心は
あくことがなく、
知れば知るほど、
からだのすごさに、
謙虚な気持ちにならざるをえません。


安楽

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2017年4月8日土曜日

子育て講座を終えて

4月に入り、うりずんの心地よい季節になってきましたね。
みなさん、お変わりなくお元気ですか?

先日は、子育て講座にご参加頂きありがとうございました。

みなさんにお会いできてとても嬉しかったです。

もう少し、ゆったりゆっくりと
みなさんのお話を聞く時間をもつ予定だったのですが、
落ち着いた雰囲気づくりができず、
一方的に話す時間が長くなってしまったことが、
大きな反省点です。
 
今回は、
お母さん方がもつぬくもりのすごさをお伝えしたかったのが、
1番にありました。
どのお母さんもスゴイんだ!ってことです。(^_^)
そして、お母さんの笑顔が子ども達の幸せだということも。

日々は、色んな感情も沸き起こり、
笑顔だけという訳にはいかないとは思いますが…。
お母さんがシアワセに向かっている姿が子育てなのだと思うのです

みなさんの日々がより味わい深く、
顔に満ちたものとなりますように。。。

また、機会があればお会いできたら嬉しいです。

どうもありがとうございました。✨
 
 
橋本恵里子
 
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2017年4月7日金曜日

橋本さんの子育て講座 ストレス解放ワーク

3月30日(木)、橋本さんの講座にご参加くださったみなさま
ありがとうございました。
その後、いかがお過ごしでしょうか?


安楽が担当しましたストレス解放ワーク。
短い時間の中で、わかりずらかったのではないかと思います。
申し訳ありませんでした。

お伝えすることができなかった内容を、お伝えさせてください。


あのワークは、
キネシオロジーという世界的に学ばれている技術のひとつ、
ESRの紹介でした。

Emotional Stress Releaseing の頭文字からESRと言われています。

やり方は、とても簡単。

痛みやストレスに意識を合わせて、手をおでこにあてるだけ。

おでこにあてた手で、自分のおでこの拍動
(トクトクという脈)を感じてみてください。

拍動がなかったり、左右差があるときは、ストレスを感じている状態。

ストレスが解放されれば、拍動は同時になります。

すぐに同時になることもあれば
1時間くらいかかることもあるかもしれません。

緊急時は、拍動を感じられなくても、
体は反応してくれるので、
とにかくおでこに手をあててみてください。

一人ですることもできますが、
誰かにやってもらえるのなら効果は4倍。

できるなら、おでこの一番でっぱっている部分に
軽く両手を添える。
(片手でおでこ全体を覆うやりかたでもOK)

こんな感じです↓




















私は、椅子やテーブルなどに肘をおいて
ESRをすると楽なので、
そのようにすることが多いです。





ESRは、瞑想と同じような状態になりやすいとも言われています。

瞑想には、テクニックが必要ですが、
これなら、だれにでも簡単にできます。

ストレスや痛みに意識を向けていると
だんだんとそのストレス(痛み)に対して
自分の感覚が変化してきます。
そこで終わってもいいのですが、
どうやったら、よりいいのか?
どうなったら自分はHAPPYなのか?

などの質問を自分にすることも、
おもしろい答えが出てくるかもしれません。

なかなか同時に拍動しないことに関しては
とても取り組みがいのある内容だということです。

また、おでこは同時拍動していても
思考がぐるぐるしているときもあります。
体の方が反応が早いと言われていますので
そのようなときは
そこで終わってもいいし
思考もすっきりするまで続けてみるのも
ひとつの方法です。


ストレス探しは幸せ探し♪

気楽にたんたんと
続けてみてください。

日々のセルフケアに勝るケアはなし♪





ESRの症例

・私は、人がたくさん集まっている場で咳が出てしまうことがありますが
 おでこに手をあてるだけで、咳がおさまったりします。

・仕事で毎日いそがしく、翌朝どうしても4時起きをしなければいけないときなど
 寝る前にESRで「4時にすっきり目覚める」などを意識していると
 目覚ましなしでもパッチリ。
 
・仕事始めにESRをするとスムーズ
 思ってもいなかったようなところからアイデアがでてきたりして
 面白い展開になり、私の心も満たされることも多々あり。

・子育てでイライラしているとき、自分の時間がほしいときなど  
 違う角度から見れるようになって、笑えたりもします。

※喜怒哀楽の感情そのものは、悪いものではなく停滞していることが問題。
 子どものように無邪気に流すことができているのは整っているということ。


お客さんの症例

20代女性
腰痛のあるモデルさん。
施術を行い、腰痛ケアは万全に施しました。
最後に聞いてみると、腰は前よりは軽くなっているけれど
痛みがまだ残っているとのこと。
ESRをすると、完全に痛みがとれました。

※1週間以上続く痛みは、感情も入っていると言われています。



感情の解放も可能です。
30代女性

東日本大震災を東京で経験した女性
震災がおこり、会社から何時間もかけて自宅まで歩いて帰り
途中で何度も揺れて道路も壊れ、こわい経験をした。

3か月ほどたって、安楽でのトリートメント(マッサージ)を受け、ERS。

震災後初めて涙が出たとのこと。
彼女自身、泣いていないことは気にもしていなかったようで
とても驚いていました。

ものすごいショックを受けたとき、
人は涙も出ないと言います。

受け入れる余裕が心にできたとき
ようやく涙として、外に出すこともでき、
1歩踏み出すことができるのではないかと
私は思います。

トラウマなどは、思い出すだけでも恐怖があると思いますが
ESRをしながらであれば、安心して行うことができると思います。

ご自分で向き合うことが、ハードルが高いと感じるようでしたら、
安楽でもトリートメントの一部として行うこともできますので
どうぞ、いらしてください。

ERSについての質問などありましたら
お気軽に安楽までご連絡くださいませ。

また、実際にお会いしたときに、こんな感じですよ、と
お伝えすることもできますので、
お声掛けくださいね。

また、安楽では、
みなさまにより、
喜んでもらえる、元気になれる
うれしくなるような講座を開催していきたいと思います。

そして、1対1でできることとして
体も心もリラックスしていただくマッサージや
フェイシャルもございます。
ときには、ご自分のための時間を、ぜひぜひ、どうぞ。^^

贅沢な時間かもしれませんが
その時間を持つことでの満足感から
日常生活の変化も静かだけれども
大きいものがあると思います。
子育て中のお母さん、
自分のための時間をもっとも持てないでいる
がんばっている人だと思います。

だからこそ、ちょっとだけ
周りの人に甘えて、
そんな時間を持ってもらえたらいいなと思います。
そんな時に受けていただく施術は、
何かを感じたり吸収する力も抜群です♪


3月30日は、
お集まりくださり、ありがとうございました。
心から感謝します。


安楽夕記















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2017年3月27日月曜日

甘いものは嫌いです?

先日、おもしろいお話を聞きました。

あるカフェのスタッフKさん。

「甘いものは嫌いです」と、言っていたそうです。

本当は、甘いもの大好きでケーキなども食べていたのに。

そしたら、本当に、今では、食べなくなったのだそうです。

近くにあっても、手も伸びないし、

本当に嫌いになっているそうです。


言葉の力、すごいと思いませんか?

「はじめに言葉ありき。」

世界で一番読まれている本、聖書のはじめの言葉。


甘いものを絶つことができれば人生かわるとも言われるくらい

砂糖の力は大。

いい意味でも悪影響の方でも。


私も、甘いものは好きです。

でも、食べたくないのに、つい手が伸びて惰性で食べるときは嫌です。

甘いものは嫌いと公言するのは、

本当は好きなので、

ちょっと怖いような気もしますが、

恐る恐る、口に出してみました。

変化、あるかな?


そのためかどうかは、定かではありませんが

私は、きなこが好きなんだ!!!と、

なぜだか、強烈に思いました。

夜な夜な、子どもが寝てから、

きなこのお餅と、きなこまぶしバナナを食べました。

もともと、きなこ、という食材は興味もあり

冷蔵庫には常に入っていますが

こんなにもきなこって、おいしかったっけ?と、思うたのであります。

砂糖との関係が変わる一歩でしょうか。










最後にもうひとつ、
気になっている映画
「甘くない砂糖の話」

お世話になっている歯医者さんで
流れていたビデオ。
ちゃんと見ておきたい内容でした。
ひそかに、このビデオのワークショップしてみたいとも
たくらんでいます。


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2017年3月17日金曜日

寄付

ご協力いただきました皆様、
ありがとうございました。

だいぶ、遅くなってしまいましたが、
アロマタッチキャンペーンでの被災地への寄付
完了いたしました。

当初は、熊本への寄付と考えておりましたが
熊本のみならず、他の被災地でも活動されている
こちらへ寄付いたしました。


被災地 NGO恊働センター
http://ngo-kyodo.org/





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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